肌寒くなり、早速風邪をひく
ここ一週間程、急に気温が低くなりました。
子ども達の体調管理や服装に気を付けてあげたい時期です。
そして、育児をする親自身のケアもマジで大切。
体調崩しての育児は辛い。
毎年のことで、自分でも分かっているのについつい油断して体調を崩してしまう、自分の弱点。
それは喉。
あなたの風邪はどこから？
どこかの風邪薬のCMのようですが、僕の場合、完全に喉からきます。
なので、パターンは完全に読めるのです。
いつも、喉を冷やして、加えて喉が乾燥して、喉が痛くなるところから始まります。
喉の炎症で、何となく熱っぽくなり倦怠感が出てくる。
抵抗力が落ちるのか、鼻水も出だして、痰は絡むし、咳が止まらなくなるし、余計に喉が痛くなるしで悪循環に陥ります。
大体、子ども達より先にこういう感じの風邪を僕が引くのが、毎年の定例パターン。
とりあえず、ちゃんと対策しろよという話
まぁ、これに尽きます。
寝るときにマスクとネックウォーマーをしとけばおそらくかなり予防率があがると思われますが、残念過ぎるのが、一回風邪引いてから、「あぁ、そういえばこの時期だからネックウォーマーしとかないといけなかった」と気づくこと。
愛用していたネックウォーマーが伸びてしまったので、新調して、着用しています。
ただ、マスクは悩みどころ。
不織布のマスクを我が家は常備していますが、この手のマスクは、着けたまま寝るのはどうも寝にくい。
大抵、朝起きると外してしまっています。
風邪を引いて苦しむのと、冬の間中不織布のマスクを着けて寝るのと、どっちがQOLを下げるだろうかと悩むくらいです。
ガーゼのマスクを試してみるとか、ちょっと別の乾燥対策を検討する余地があるかな。
ただでさえ体力勝負な育児のために、体調には十分なケアを
風邪を引くと、子どもに移してしまう可能性もありますし、子どもが外からもらってきた風邪を親がもらう可能性もあります。
抱っこをせがまれて、抱っこしてやる体力がないとキツいですし、色んな所を散らかされて片付ける体力がないと「いい加減にしてくれ・・！」とイライラしかねません。
普段やってる日常的な家事育児が、いつもより重労働になってしまうので、今冬はもちろん、来年は早めに予防しておきたいな。
・・・来年になったら、結局忘れてしまってそうですけど。
ちなみに、インフルエンザの予防接種はスケジュールを調整して、子どもと一緒に予約しておきました。
